每年的世界11月19日是世界厕所日，人民日报发文科普，厕所厕所疮保守估计人的日上一生按70岁算，每天6次小便、玩手1次大便，机容小便以每次3分钟计算，易引大便以每次10分钟计算，发多累计就会有1.5年的种疾时间在上厕所。
如果你在如厕时玩手机、病包看书等，括痔这个时间还会更长。世界蹲厕时玩手机，厕所厕所疮不自觉地就会延长时间，日上容易使血液向下流，绝地求生黑号玩手导致脑部供血不足；卫生间光线一般较暗，机容若近距离看手机，会使眼睛始终处于紧张状态，损伤视力。
如厕时身体会不自觉前倾，颈椎受到的压力更大，导致颈椎前屈度发生变化，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等问题。尤其是蹲便，还会因腰椎缺乏足够支撑，久而久之诱发腰椎间盘突出。目前已证实如厕时间久与痔疮的因果关系。玩手机会干扰大脑对排便传导神经的绝地求生辅助指挥，延长排便时间，易形成排便困难以及习惯性便秘。
据悉，今年世界厕所日的主题是“地下水与环境卫生”，重点关注环境卫生危机对地下水的影响，并敦促各国政府将以平均四倍的速度工作，以确保按时实现可持续发展目标，以及呼吁政策制定者在保护这一重要水资源的计划中充分认识到环境卫生与地下水之间的联系。
(责任编辑：娱乐)
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